Cvičenie jogy v Medickej záhrade a sade Janka Kráľa - Bratislava

Od 2. mája do 7. septembra 2016 bude možné zacvičiť si s nami jogu aj vonku.

Kde: Medická záhrada, za detským ihriskom
Kedy: utorky, štvrtky
Čas: ráno 07:30 - 08:30, 
večer: 17:30 - 19:00hod., od júla do sept. posun od 18:00 - 19:30hod.

Kde: Sad Janka Kráľa, pri ginku - oproti soche Janka Kráľa
Kedy: pondelky, stredy
Čas: 
večer: 17:30 - 19:00hod., od júla do sept. posun od 18:00 - 19:30

Cena: vstupné je v dobrovoľnej výške, orientačne 3 Eur/cvičenie

S kým: Cvičenia bude viesť vždy niekto zo širšieho tímu učiteľov školy jogy Premena (Lucia, Matej), školy jogy Ásana (Silvia) ale aj zaúčajúcich sa budúcich jogových učiteľov, ktorým poskytneme potrebnú supervíziu a podporu. Tak budú tieto hodiny pestrejšie o osobný vklad každého z nás a umožnia vyrásť novej nádejnej generácii učiteľov jogy v Bratislave.

Čo si priniesť: pohodlné oblečenie a podložku na cvičenie (jogamatku, karimatku, deku,...)

Hodiny budú otvorené, netreba sa na ne dopredu prihlásiť. Môžete prísť tak, ako vám to bude vyhovovať: jednorazovo alebo pravidelne, do Sadu alebo do Medickej, ráno alebo večer. Alebo ráno aj večer :).

Cvičenie je vhodné pre všetkých - úplných začiatočníkov aj pokročilých. Budeme kombinovať jednoduché ásany s pokročilejšími. Otvorený priestor oboch parkov pozýva k tomu, aby sme sa venovali cvikom, ktoré povzbudzujú otvorenosť človeka voči vlastnému okoliu, smerom k novým ľuďom a výzvam, ktoré z okolia prichádzajú. Budeme spoločne objavovať radosť z pohybu a pokrokov v napĺňaní cieľov, ktoré si stanovíme. Budeme skúmať, ako nám vlastná pozornosť a podpora druhých ľudí môže pomôcť krajšie, ladnejšie a dokonalejšie formovať telo.

Viac o cvičeniach nájdete aj na Facebooku:
FB CvicenieJogyVMedickejZahrade

Na záver ešte niekoľko fotografií spolu s tým, čo môže joga v Medickej v človeku podporiť:

Cenné priateľstvá Mužská sila a ženský pôvab Oddanosť ušľachtilým ideálom Odvaha na nové životné ciele
       
Otvorenosť vnímania okoliu Pevný a pružný chrbát Pokoj a bdelá myseľ Radosť z pohybu a pokrokov
       
Regenerácia životných síl Rovnováha v duši i živote Umenie slobodne dýchať Vzpriamené držanie tela
       

 

Generuje redakčný systém Drupal | Vytvorili: CoolStranky.sk