O KURZOCH JOGY
Joga ponúka široké spektrum možností ako napredovať v živote.

Uvádzame niekoľko úvodných informácií o nami ponúkaných hodinách jogy.

O AKÚ JOGU SA JEDNÁ:
Na našich kurzoch Vám chceme predstaviť "Jogu z čistoty duše", ktorú v predchádzajúcich dvadsiatich rokoch rozvinul spirituálny učiteľ Heinz Grill. Narodil sa v Nemecku, v súčasnosti žije a pôsobí v severnom Taliansku.

Pre túto jogu je charakteristické, že vychádza z rozšíreného obrazu o človeku, ktorý zohľadňuje aj duševnú a duchovnú realitu človeka a túto celkom prakticky využíva aj v oblasti telesných cvikov jogy. Pre tento spôsob cvičenia je charakteristické, že nekladie dôraz na dokonalosť fyzického prevedenia jednotlivých cvikov, ale na ľahký, nenásilný výraz jogových cvikov - ásan a ich vedomé vedenie a prežívanie. Voľne prúdiaci dych a zaoberanie sa vhodnými obrazmi - imagináciami sú charakteristické pre tento spôsob cvičenia.
Takýto vedomý spôsob cvičenia - práce s vlastným telom oslovuje a dáva miesto aj na zapojenie sa našej duši.
Následne po tejto aktívnej vedomej práci je možné pozorovať priaznivé účinky na naše zdravie, duševnú vyrovnanosť, prehľad v živote.

Joga pozná mnoho ciest, smerov a štýlov prístupu. Na našich hodinách sa nestretnete s bežne zauživaným prístupom k joge (joga pre zdravie, zdravý chrbát, získanie sily, a pod.). Ak ale máte skúsenosť s jogu, naše hodiny budú podobné hatha joge, pričom je našim záujmom rozšíriť tieto cvičenia o vedomú, duševnú dimenziu týchto jogových cvikov - ásan. Bližšie o tejto Novej jogovej vôly, ktorý kladie dôraz aj na estetickú, či priam umeleckú hodnotu cvičenia je možné sa dočítať v časti Viac o joge a tiež v brožúre Orientácia a stanovenie cieľa "Jogy z čistoty duše" (k stiahnutiu v PDF-formáte).

ČO VÁS ČAKÁ NA CVIČENÍ JOGY:
Na našich kurzoch a seminároch jogy je možné zoznámiť sa s prvkami hatha-jogy: telesnými jogovými pozíciami - ásanami, koncentračnými a relaxačnými cvičeniami.
Môžte očakávať osobný prístup, opravy a korektúry pri jednotlivých cvikoch, cvičenie v skupine do 10-12 cvičiacich.

Ponúkame kurzy:
- Kurz pre začiatočníkov (žiadna, minimálna, alebo veľmi stará skúsenosť s jogou)
- Kurz pre pokračujúcich (cvičiaci so skúsenosťou v oblasti jogy, resp. záujemca o jogu, ktorý pokračuje v kurze jogy)
- Kurz pre pokročilích (bohatšie skúsenosti s jogou, prípadne samostatne jogu cvičiaci)

Praktický obraz o cvičeniach, ktoré môžte očakávať na hodinách jogy si môžte urobiť  v časti "Skuste si zacvicit jogu sami"

PRE KOHO SÚ KURZY JOGY VHODNÉ:
Kurzy jogy sú koncipované tak, aby boli vhodné, vykonateľné a oslovujúce pre každého, takže zohľadňujú telesné danosti, schopnosti a vek účastníkov. Predchádzajúce znalosti, alebo špeciálna príprava nie je potrebná.

KDE A KEDY SA JOGA CVIČÍ:
V súčasnosti, od začiatku roka 2008 bežia kurzy jogy v Bratislave a Pezinku.
V časti Prebiehajúce kurzy jogy nájdete presný rozvrh s detailami k prebiehajúcim kurzom.
V časti Pripravované kurzy jogy nájdete informácie o cvičeniach, ktoré pripravujeme.

KTO CVIČENIA VEDIE:
Cvičenia su vedené cvičiteľmi a asistentami: Vlado Wagnerom, Silviou Wagnerovou a Matejom Štepitom. Viac o nás...

AKO JE TO S VYSKÚŠANÍM, PRIHLÁSENÍM A PLATENÍM ZA HODINY:
Samozrejme je u nás možné prísť a vyskúšať si cvičenie jogy v našom podaní. Vhodné je predbežne sa na hodinu/kurz vopred prihlásiť (aby ste mali rezervované miesto v kurze z kapacitných dôvodov).
Následne po absolvovaní hodiny sa môžte rozhodnúť, či máte záujem o pokračovanie v kurze, alebo nie. V prípade, že nemáte záujem o pokračovanie v kurze, platíte iba túto jednu absolvovanú hodinu.

Ceny za cvičenie v jednotlivých kurzoch sú rôzne, pohybuju sa v rozmedzí od 3,- do 7 Eur,-  za 60 resp. 90 min. cvičenia. Presné info je vždy uvedené v detailoch kurzu.
Možné spôsoby platby za kurz a ceny jednotlivých kurzov sú uvádzané v detailoch o kurze.

Cena by nemala byť prekážkou pre návštevu našich kurzov jogy. Tým z Vás, ktorí majú záujem o cvičenie jogy, ale cena a finančné dôvody by mala byť jedinou prekážkou pre účasť na kurze jogy vieme na niektoré kurzy ponúknuť individuálne dohodnutú zľavu. V prípade záujmu o bližšie informácie v tejto veci nás prosím určite kontaktujte.

Radi by sme touto cestou vyhoveli, resp. umožnili účasť na našich kurzoch napr. mladým ľudom, študentom, mamičkám na materskej, dôchodcom, ale vôbec všetkým, pre ktorých je to aktuálne.

VŠEOBECNÉ UPOZORNENIE:
Účasť na ponúkaných kurzoch jogy je na vlastné riziko. Prípadné zdravotné obmedzenia (choroba, úraz, obmedzená pohyblivosť, tehotenstvo, a pod.) je potrebné oznámiť pred začatím hodiny cvičiteľovi. V prípade nejasností je potrebné konzultovať svoj zdravotný stav so svojim lekárom a poradiť sa o vhodnosti cvičenia jogy vo Vašom prípade. Štúdio jogy ÁSANA nenesie nijakú zodpovednosť za prípadné zdravotné problémy vzniknuté počas, resp. po cvičení jogy.

ČO SO SEBOU NA HODINU JOGY:
Voľnejšie oblečenie, v ktorom sa Vám budete môcť pohodlne hýbať a cvičit. A podložku na cvičenie: karimatku, prípadne deku, resp. hrubší uterák. Obuv na cvičenie nie je potrebná. Podložku na cvičenie, vak na podložku si môžte kúpiť aj u nás.

LITERATÚRA O JOGE:
Často na našich kurzoch jogy dostávame od účastníkov našich kurzov, záujemcov o jogu a pod. otázku k literatúre o joge: "Mám záujem o jogu. Akú literatúru, prípadne knihu by ste mi odporúčili?". Naša ddpoveď sa nachádza v nasledovnom článku: Literatúra o joge.

JOGA VO VAŠOM OKOLÍ:
Nevyhovuje Vám ani jeden z nami ponúkaných kurzov a nenašli ste ani iný kurz jogy vo Vašom okolí? V takomto prípade nás kontaktujte a v prípade dostatočného množstva záujemcov môžme otvoriť kurz jogy vo Vašej blízkosti.

ĎALŠIA PONUKA V OBLASTI JOGY:
Okrem kurzov jogy uskutočňujeme aj viacdňové jogové semináre.
Taktiež je možné dohodnúť si hodiny jogy individuálne.
Ponúkame tiež hodiny jogy vo firmách. Napríklad sa dá cvičiť joga v ranných hodinách, počas obedňajšej prestávky, alebo po práci. Cvičenie jogy môže byť súčasťou pohybových aktivít na firemných dňoch, pobytoch, alebo podobne.