Skúste si zacvičiť jogu sami

Na tejto stránke nájdete podklady na vyskúšanie si cvičenia jogy samostatne, napríklad v čase oddychu doma, na dovolenke a podobne.

Taktiež si tu môžte urobiť prvú predstavu o tom, čo Vás približne čaka, ak sa rozhodnete pre niektorý z našich kurzov jogy.

Uvedené jogové cviky, ak sú pozorne a v kľude cvičené, majú priaznivý vplyv na chrbát, chrbticu, častokrát pomôžu proti bolesti chrbta, chbrtové svalstvo a brucho spevnie. Pravidelným cvičením sa častokrát podarí zbaviť bolesti krížov.
Jogové cviky častokrát pôsobia proti stresu, resp. sa môže zmeniť vnímanie stresu a vôbec uvoľnenie psychiky.

Pozorne zacvičená zostava vedie k následnému fyzickému a psychickému uvoľneniu a človek sa cíti byť v dobre pohode, má energiu a silu na ďalšie dianie života.

POZDRAV SLNKU - návod na cvičenie

Stiahnite si dvojstránku Pozdrav slnku s farebnými fotografiami a vyskúšajte si zacvičiť známu jogovú zostavu - Pozdrav Slnku, napríklad doma, na dovolenke, na služobnej ceste, s priateľmi, deťmi alebo podobne.

Uvedené jogové cviky, ak sú pozorne a v kľude cvičené, majú priaznivý vplyv na chrbát, chrbticu, častokrát pomôžuproti bolesti chrbta, chbrtové svalstvo a brucho spevnie. Pravidelným cvičením sa častokrát podarí zbaviť bolesti krížov.

Jogové cviky častokrát pôsobia proti stresu, resp. sa môže zmeniť vnímanie stresu a vôbec uvoľnenie psychiky.

Pozorne zacvičená zostava vedie k následnému fyzickému a psychickému uvoľneniu a človek sa cíti byť v dobre pohode, má energiu a silu na ďalšie dianie života.

Ak máte záujem o ďalšie informácie o kurzoch jogy a seminároch s jogovou tématikou, kde sa môžte naučiť tieto cviky, resp. dostať kvalitnú spätnú väzbu k vášmu individuálnemu cvičeniu doma, môžte nás kontaktovať a mi Vás budeme informovať o našej aktuálnej ponuke v tejto oblasti.

ZOSTAVA JOGOVÝCH CVIKOV - návod na cvičenie

Stiahnite si dvojstránku Jogová zostava s farebnými fotografiami a vyskúšajte si zacvičiť jogové cviky - ásany, s ktorými sa môžte stretnúť na našich kurzoch a seminároch jogy.

Uvedené jogové cviky, ak sú pozorne a v kľude cvičené, majú priaznivý vplyv na chrbát, chrbticu, častokrát pomôžuproti bolesti chrbta, chbrtové svalstvo a brucho spevnie. Pravidelným cvičením sa častokrát podarí zbaviť bolesti krížov.

Jogové cviky častokrát pôsobia proti stresu, resp. sa môže zmeniť vnímanie stresu a vôbec uvoľnenie psychiky.

Pozorne zacvičená zostava vedie k následnému fyzickému a psychickému uvoľneniu a človek sa cíti byť v dobre pohode, má energiu a silu na ďalšie dianie života.

Ak máte záujem o ďalšie informácie o kurzoch jogy a seminároch s jogovou tématikou, kde sa môžte naučiť tieto cviky, resp. dostať kvalitnú spätnú väzbu k vášmu individuálnemu cvičeniu doma, môžte nás kontaktovať a mi Vás budeme informovať o našej aktuálnej ponuke v tejto oblasti.

VIDEO S CVIČENÍM JOGY - I.

Pozrite si video s cvičením jogy v STV, tak ako bolo našim cvičiteľom Vladom Wagnerom naživo cvičené a následne odvysielané dňa 19.03.2008 v Rannom magazíne Slovenskej Televízie.

Uvedené jogové cviky, ak sú pozorne a v kľude cvičené, majú priaznivý vplyv na chrbát, chrbticu, častokrát pomôžuproti bolesti chrbta, chbrtové svalstvo a brucho spevnie. Pravidelným cvičením sa častokrát podarí zbaviť bolesti krížov.

Jogové cviky častokrát pôsobia proti stresu, resp. sa môže zmeniť vnímanie stresu a vôbec uvoľnenie psychiky.

Pozorne zacvičená zostava vedie k následnému fyzickému a psychickému uvoľneniu a človek sa cíti byť v dobre pohode, má energiu a silu na ďalšie dianie života.

Ak máte záujem o ďalšie informácie o kurzoch jogy a seminároch s jogovou tématikou, kde sa môžte naučiť tieto cviky, resp. dostať kvalitnú spätnú väzbu k vášmu individuálnemu cvičeniu doma, môžte nás kontaktovať a mi Vás budeme informovať o našej aktuálnej ponuke v tejto oblasti.

Subscribe to RSS - Skúste si zacvičiť jogu sami

Generuje redakčný systém Drupal | Vytvorili: CoolStranky.sk