Na tejto stránke nájdete podklady na vyskúšanie si cvičenia jogy samostatne, napríklad v čase oddychu doma, na dovolenke a podobne.

Taktiež si tu môžte urobiť prvú predstavu o tom, čo Vás približne čaka, ak sa rozhodnete pre niektorý z našich kurzov jogy.

POZDRAV SLNKU - návod na cvičenie
Stiahnite si dvojstránku Pozdrav slnku s farebnými fotografiami a vyskúšajte si zacvičiť známu jogovú zostavu - Pozdrav Slnku, napríklad doma, na dovolenke, na služobnej ceste, s priateľmi, deťmi alebo podobne.

ZOSTAVA JOGOVÝCH CVIKOV - návod na cvičenie
Stiahnite si dvojstránku Jogová zostava s farebnými fotografiami a vyskúšajte si zacvičiť jogové cviky - ásany, s ktorými sa môžte stretnúť na našich kurzoch a seminároch jogy.

 
VIDEO S CVIČENÍM JOGY - I.

Pozrite si video s cvičením jogy v STV, tak ako bolo našim cvičiteľom Vladom Wagnerom naživo cvičené a následne odvysielané dňa 19.03.2008 v Rannom magazíne Slovenskej Televízie.

VIDEO S CVIČENÍM JOGY - II.
Dávame Vám do pozornosti veľmi pekné video s cvičením jogy v podaní Claudie Zrenner. V tomto videu je možné uvidieť jogovú zostavu s umeleckým vyjadrením. Jogové cviky - ásany sú prevzaté z knihy  "Die Seelendimension des Yoga" od Heinza Grilla. Cvičenie je sprevádzané tradičnými indickými piesňami v sanskrte.

VIDEOSPOT - CVIČENIE JOGY V KANCELÁRII
Na tomto mieste Vám ponúkame ďalšie video - krátku ukážku cvikov s prvkami jogy vhodných aj napr. ako cvičenie v kancelárii. Jedná sa o jednoduché cviky, ktoré zvládne takmer každý človek pracujúci v kancelárii. Príspevok bol odvysielaný v TV Doma (Markíza), magazín L.O.V.E. dňa 22.11.2010. Cviky sú uvádzané Vladom Wagnerom a nachádzajú sa na začiatku druhej časti (treba kliknúť na druhú časť videozáznamu)