Skúste si zacvičiť jogu sami

Stiahnite si dvojstránku Pozdrav slnku s farebnými fotografiami a vyskúšajte si zacvičiť známu jogovú zostavu - Pozdrav Slnku, napríklad doma, na dovolenke, na služobnej ceste, s priateľmi, deťmi alebo podobne.
 

Uvedené jogové cviky, ak sú pozorne a v kľude cvičené, majú priaznivý vplyv na chrbát, chrbticu, častokrát pomôžuproti bolesti chrbta, chbrtové svalstvo a brucho spevnie. Pravidelným cvičením sa častokrát podarí zbaviť bolesti krížov.
Jogové cviky častokrát pôsobia proti stresu, resp. sa môže zmeniť vnímanie stresu a vôbec uvoľnenie psychiky.

Pozorne zacvičená zostava vedie k následnému fyzickému a psychickému uvoľneniu a človek sa cíti byť v dobre pohode, má energiu a silu na ďalšie dianie života.

Ak máte záujem o ďalšie informácie o kurzoch jogy a seminároch s jogovou tématikou, kde sa môžte naučiť tieto cviky, resp. dostať kvalitnú spätnú väzbu k vášmu individuálnemu cvičeniu doma, môžte nás kontaktovať a mi Vás budeme informovať o našej aktuálnej ponuke v tejto oblasti.

Stiahnite si dvojstránku Jogová zostava s farebnými fotografiami a vyskúšajte si zacvičiť jogové cviky - ásany, s ktorými sa môžte stretnúť na našich kurzoch a seminároch jogy.

Uvedené jogové cviky, ak sú pozorne a v kľude cvičené, majú priaznivý vplyv na chrbát, chrbticu, častokrát pomôžuproti bolesti chrbta, chbrtové svalstvo a brucho spevnie. Pravidelným cvičením sa častokrát podarí zbaviť bolesti krížov.
Jogové cviky častokrát pôsobia proti stresu, resp. sa môže zmeniť vnímanie stresu a vôbec uvoľnenie psychiky.

Pozorne zacvičená zostava vedie k následnému fyzickému a psychickému uvoľneniu a človek sa cíti byť v dobre pohode, má energiu a silu na ďalšie dianie života.

Ak máte záujem o ďalšie informácie o kurzoch jogy a seminároch s jogovou tématikou, kde sa môžte naučiť tieto cviky, resp. dostať kvalitnú spätnú väzbu k vášmu individuálnemu cvičeniu doma, môžte nás kontaktovať a mi Vás budeme informovať o našej aktuálnej ponuke v tejto oblasti.

Pozrite si video s cvičením jogy v STV, tak ako bolo našim cvičiteľom Vladom Wagnerom naživo cvičené a následne odvysielané dňa 19.03.2008 v Rannom magazíne Slovenskej Televízie.

Uvedené jogové cviky, ak sú pozorne a v kľude cvičené, majú priaznivý vplyv na chrbát, chrbticu, častokrát pomôžuproti bolesti chrbta, chbrtové svalstvo a brucho spevnie. Pravidelným cvičením sa častokrát podarí zbaviť bolesti krížov.

Jogové cviky častokrát pôsobia proti stresu, resp. sa môže zmeniť vnímanie stresu a vôbec uvoľnenie psychiky.

Pozorne zacvičená zostava vedie k následnému fyzickému a psychickému uvoľneniu a človek sa cíti byť v dobre pohode, má energiu a silu na ďalšie dianie života.

Ak máte záujem o ďalšie informácie o kurzoch jogy a seminároch s jogovou tématikou, kde sa môžte naučiť tieto cviky, resp. dostať kvalitnú spätnú väzbu k vášmu individuálnemu cvičeniu doma, môžte nás kontaktovať a mi Vás budeme informovať o našej aktuálnej ponuke v tejto oblasti.

Dávame Vám do pozornosti veľmi pekné video s cvičením jogy v podaní Claudie Zrenner. V tomto videu je možné uvidieť jogovú zostavu s umeleckým vyjadrením. Jogové cviky - ásany sú prevzaté z knihy o joge "Duševná dimenzia jogy" (Die Seelendimension des Yoga) od Heinza Grilla. Cvičenie je sprevádzané tradičnými indickými piesňami v sanskrte.