Work - Life Balance

Väčšia rovnováha, viac zdravia, spokojnejší život...

Ako vyvážiť pracovné nasadenie s uspokojivým osobným životom? Ako sa cítiť uvoľnenejšie a slobodnejšie? 

Radi by ste sa dozvedeli niečo nové o zdravom životnom štýle, relaxácii, zmysle života, naučili sa lepšie zvládať stres a zároveň si zacvičili jogu? 

Príďte na naše spoločné stretnutia, ktoré vedie Vlado zo štúdia jogy ÁSANA a Radka (Life Koučing). 

Dozviete sa

• ako lepšie zvládať stres
• ako hospodáriť s časom a energiou
• ako nepodľahnúť tlakom okolia
• ako si zharmonizovať život (Work-Life Balance)
• ako najlepšie zrelaxovať a dopriať telu odpočinok
• ako lepšie zvládať emócie (hnev, frustráciu, obavy, nespokojnosť a nervozita)
• zlozvyky a životné ciele
• sebavedomie a sebaúcta vs. strachy

Ďalšie informácie o pripravovaných témach, termínoch a pod. nájdete tu.

Program zahŕňa

• moderovanú diskusiu na vybranú tému
• 30 min. jogových cvikov - ásan 

Kde: Čajakova 15, Bratislava

Cena: 12 EUR (osoba)
            59 EUR (celý cyklus 6 stretnutí)

Malé skupiny: 3 - 8 osôb

Rezervujte si miesto telefonicky 0905 719 092, 0905 755 022 alebo poradna@atna.sk

Skupiny sú otvorené, nahlásiť sa môžete priebežne.

Teší sa na Vás Vlado a Radka :)