Pre koho je určená Zoom joga

Zoom joga je vhodná pre úplných začiatočníkov, ale i pre skúsených účastníkov. Naše dlhoročné skúsenosti nám umožňujú kombinovať účastníkov s rôznymi schopnosťami a tým podporiť dynamiku kurzu. Oproti online klubu jogy je pri týchto hodinách výhodou to, že sa navzájom vidíme. Vďaka tomu je lekcia jogy plne interaktívna a dokážeme korigovať vaše cvičenie. Prebieha to takmer ako naživo 🙂

Čo sa v klube naučíte

V Zoom joge nadobudnete orientáciu v týchto oblastiach:

• spoločne budeme pracovať na zdravej a pružnej chrbtici
• naučíte sa, čo vyjadrujú jednotlivé jogové pozície po obsahovej a duševnej stránke a ako ich správne cvičiť
• naučíte sa, ako prekonávať únavu, každodenný stres a pracovné napätie
• naučíte sa pozdrav slnku – rytmicko-dynamickú zostavu 12 pozícií, podporujúcu bdelosť, koncentráciu, ako aj pohyblivú chrbticu
• budeme kombinovať zaujímavé zostavy rôznych jogových cvikov
• naučíte sa, ako správne dýchať a povieme si, ako je dych prepojený s duševným životom
• naučíte sa, čo sú duševné sily človeka a prečo sú pre nás také cenné
• naučíte sa, ako cvičiť tak, aby ste vnímali a vedeli tvoriť životné sily, ktoré vám umožnia stať sa pozornejšími voči sebe a svojmu okoliu
• zameriame sa na koncentračné a meditačné cvičenia
• budete vedieť preniesť obsah prislúchajúci danej pozícii do jeho uskutočnenia cez ladný a estetický pohyb

Čo vám Zoom joga prinesie?

To najkrajšie a najcennejšie bude to, že všetko, čo sa na lekciách jogy naučíte, budete môcť uplatňovať aj v každodennom živote a v medziľudských vzťahoch. Celkovo budete posilnení vo vašom telesnom, ale i duševnom zdraví.

Pred tým, ako sa do klubu prihlásite, odporúčam vám položiť si nasledovné otázky:

• Čo sa chcem naučiť?
• Čo chcem v sebe rozvinúť?
• Akú tému a oblasť života chcem hlbšie spoznávať?

Praktické informácie

Zoom joga prebieha cez videokonferenciu cez apolikáciu Zoom. Je na báze mesačného členstva (január, február, …). 

Po úhrade kurzovného Vám zašleme link do Zoom videokonferencie, kde sa 5 minút pre začiatkom lekcie prihláste. Netreba si nič inštalovať, stačí kliknúť na link. Potrebujete iba notebook, PC s integrovanou (alebo externou) kamerou alebo mobil + pripojenie na internet.

Po zaregistrovaní a zaplatení bude kurzovné/členské automaticky predlžované a to tak, že koncom mesiaca dostanete mailom Zálohovú faktúru na ďalší mesiac. Môžete ho kedykoľvek zrušiť zaslaním mailu na asana@asana.sk

Cena Zoom jogy

Cena 25,- Eur / mesiac

Čo všetko máte v cene

• 4-5 online 60-minútové lekcie jogy mesačne cez Zoom (vždy live prenos)
• možnosť za jednu sumu cvičiť  viacerí, pokojne aj celá rodina
• porovnateľné so živými lekciami jogy
• možnosť interakcii, kladenia otázok lektorovi počas lekcie,
• možnosť korigovania a dopomoci od lektora jogy
• pekne stanovený termín a preto pravidelné cvičenie
• možnosť pravidelného kontaktu inými cvičiacimi

Prihlásenie na Zoom jogu

Prosím vyplňte a odošlite prihlášku nižšie.

Po pripísaní sumy na účet vám zašleme link na Zoom videokonferenciu, kde budú leekcie prebiehať.