
Online klub jogy s Ásanou
V našom online klube si dvakrát do týždňa nájdete od nás inšpiratívnu novú lekciu.
Pre koho je určený online klub jogy
Klub je vhodný pre úplných začiatočníkov, ale i pre skúsených účastníkov. Naše dlhoročné skúsenosti nám umožňujú kombinovať účastníkov s rôznymi schopnosťami a tým podporiť dynamiku kurzu.
Čo sa v klube naučíte
V online klube jogy nadobudnete orientáciu v týchto oblastiach:
- spoločne budeme pracovať na zdravej a pružnej chrbtici
- naučíte sa, čo vyjadrujú jednotlivé jogové pozície po obsahovej a duševnej stránke a ako ich správne cvičiť
- naučíte sa, ako prekonávať únavu, každodenný stres a pracovné napätie
- naučíte sa pozdrav slnku – rytmicko-dynamickú zostavu 12 pozícií, podporujúcu bdelosť, koncentráciu, ako aj pohyblivú chrbticu
- budeme kombinovať zaujímavé zostavy rôznych jogových cvikov
- naučíte sa, ako správne dýchať a povieme si, ako je dych prepojený s duševným životom
- naučíte sa, čo sú duševné sily človeka a prečo sú pre nás také cenné
- naučíte sa, ako cvičiť tak, aby ste vnímali a vedeli tvoriť životné sily, ktoré vám umožnia stať sa pozornejšími voči sebe a svojmu okoliu
- zameriame sa na koncentračné a meditačné cvičenia
- budete vedieť preniesť obsah prislúchajúci danej pozícii do jeho uskutočnenia cez ladný a estetický pohyb
Čo vám členstvo v klube prinesie?
To najkrajšie a najcennejšie bude to, že všetko, čo sa na lekciách jogy naučíte, budete môcť uplatňovať aj v každodennom živote a v medziľudských vzťahoch. Celkovo budete posilnení vo vašom telesnom, ale i duševnom zdraví.
Pred tým, ako sa do klubu prihlásite, odporúčam vám položiť si nasledovné otázky:
- Čo sa chcem naučiť?
- Čo chcem v sebe rozvinúť?
- Akú tému a oblasť života chcem hlbšie spoznávať?
Praktické informácie
Online klub jogy prebieha v uzavretej FB skupine. Je na báze mesačného členstva, ktoré si môžete zakúpiť v priebehu mesiaca a ktoré platí od začiatku ďalšieho mesiaca (buď na 1 mesiac alebo 3 mesiace).
Ak sa prihlásite do 15. dňa v mesiaci, bude Vaše členské platiť ešte za daný mesiac. Ak sa prihlásite od 16ho, tak Vaše členstvo bude platné automaticky od nasledovného mesiaca.
Cena členstva
Cena 30,- Eur / mesiac
Čo všetko máte v cene
- 2 online lekcie jogy týždenne (vždy live prenos)
- možnosť za jednu sumu cvičiť viacerí, pokojne aj celá rodina
- možnosť cvičenia jogy v čase, ktorý vám vyhovuje
- staršie lekcie zostávajú dostupné v uzavretej skupine na Facebooku a môžete si ich počas trvania vášho členstva kedykoľvek zacvičiť
Prihlásenie do klubu
Prosím vyplňte a odošlite prihlášku nižšie a zároveň sa prihláste do uzavretej Facebookovej skupiny: https://www.facebook.com/groups/AsanaOnlineKurzJogy/
Po pripísaní sumy na účet vám umožníme vstup do skupiny. Členstvo je automaticky predlžované, môžete ho kedykoľvek zrušiť zaslaním emailu na asana@asana.sk

Silvia a Vlado Wagneroví
Učitelia jogy