Skip to main content

Prihláste sa na online kurz jogy

pre začiatočníkov ako aj pokročilých

Čomu sa budeme na kurze venovať

zdravy chrbat

Pozdrav slnku

Naučíte sa pozdrav slnku, rytmicko-dynamickú zostavu 12 pozícií, podporujúcu bdelosť, koncentráciu, ako aj pohyblivú chrbticu.

kurzy jogy bratislava

Zdravá chrbtica

Spoločne budeme pracovať na zdravej chrbtici, tak, aby sme podporili jej pohyblivosť, pružnosť a pevnosť.

vzdelavanie instruktorov jogy

Obsah joga pozícií

Naučíte sa, čo vyjadrujú jednotlivé jogové pozície po obsahovej a duševnej stránke a ako ich správne cvičiť.

podpora zdravia

Koncentrácia

Ukážeme si, ako rozvíjať silu koncentrácie a jasné vedomie. Ako prekonávať únavu, každodenný stres a napätie.

pobyty jogy pri mori

Zostavy joga cvikov

Budeme spoločne kombinovať zaujímavé zostavy rôznych jogových cvikov tak, aby mali pre vás prínos.

zdravy chrbat

Estetický pohyb

Naučíte sa preniesť obsah prislúchajúci danej pozícii do jeho uskutočnenia cez ladný a estetický pohyb.

Čo hovoria o kurze

Ďakujem, aj takto na diaľku, super. Tempo a výber cvikov fajn, vrátane škorpióna :-). Teším sa na ďalšiu hodinu jogy.

Viera Uhrínová

Ste skvelí, ďakujem, aj takto na diaľku je to výborné. Ako vám, tak aj mne chýba tá vzájomná spätná väzba, ale rozhodne lepšie, ako keby joga vôbec nebola.

Miroslav Rumanovič

Veľmi ste ma potešili, že s cvičením nekončíme. Dobre som sa ponaťahovala… Ďakujem!

Anna Demitrovičová

Konečne mi niekto vysvetlil zmysel určitých pohybov, kde zafixovať a podobne. Keď som sa prihlasovala, obávala som sa, či to nebude pre mňa ťažké a budem to zvládať, ale som maximálne spokojná. Viem si predstaviť takto online jogu na doma aj naďalej. Vzhľadom k pracovnej vyťaženosti a starostlivosti o deti by mi vyhovovalo takto cvičiť.  

Jana Šimáková

A takto kurz prebieha

Kto sme

Voláme sa Silvia a Vlado Wagnerovci, sme jogoví učitelia s dlhoročnými odbornými skúsenosťami. Joge sa venujeme už vyše 20 rokov a posledných 12 rokov ju aj vyučujeme.

Ponúkame kurzy jogy, podporujúce telesné a duševné zdravie. Na našich kurzov vás učíme jogové cviky, ktoré vám pomáhajú predchádzať bolestiam chrbta, vďaka nim ste ohybnejší a máte lepšie držanie tela.

Zároveň vám ukazujeme cestu, ako rozvíjať duševnú silu a energiu, aby bol vás život pokojnejší, harmonickejší, radostnejší a zmysluplnejší.

Praktické informácie a cena kurzu

Kurz prebieha v termíne od 2.6. do 30.6.2020, v utorky a štvrtky od 18:00 – 19:00. Lekciu jogy si môžete prehrať kedykoľvek zo záznamu.

Cena kurzu je 20 eur a zahŕňa:

  • 2 online lekcie jogy týždenne, spolu 8 lekcií
  • možnosť za jednu sumu cvičiť  viacerí, pokojne aj celá rodina
  • možnosť vrátenia sa k joga lekcii v čase, ktorý vám vyhovuje. Lekcie zostávajú dostupné v uzavretej skupine na Facebooku

Prosím vyplňte a odošlite prihlášku nižšie a zároveň sa prihláste do uzavretej Facebook skupiny:

https://www.facebook.com/groups/AsanaOnlineKurzJogy/

Prihláška do kurzu