Ako si vyčistiť hlavu je dnes bežná problematika. Určite ju poznáte aj vy. Deň beží, úloh a povinností, stretnutí a rozhovorov vie byť veľa, dojmov a podnetov z nich neúrekom.
V tejto sérii článkov si predstavíme jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých.
V tejto sérii článkov vám predstavím jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy môžete cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa.
V tejto sérii článkov vám predstavím jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy môžete cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa.
V tejto sérii článkov vám predstavím jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy môžete cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa.
Ak je pre vás aktuálna alebo zaujímavá téma kľudu, duševného zdravia a celkovej životnej harmónie, pokúsim sa v tomto článku ponúknuť vám cenné myšlienky a pohľady na túto oblasť života a jej súvislosti.
Chcel by som sa naučiť správne dýchať, alebo tiež chcem sa naučiť plný jogový dych - takto častokrát zaznie jedna z motivácií pri prvej návšteve cvičenia jogy. Dych, dychové cvičenia, dych a jeho súvis so zdravím, to všetko sú podstatné témy jogy.
Opäť sa blížia Vianoce a pravdepodobne sa práve zamýšľate nad darčekmi pre vašich blízkych. Ak by ste im chceli darovať tento rok niečo zmysluplné a hodnotné, skúste im darovať duševnú vyrovnanosť, telesné zdravie a podnety pre osobný rozvoj.
Tiež patríte k tým, čo majú záujem o kurzy jogy pre pokročilých, alebo majú potenciál a kapacitu na tento kurz, ale napriek tomu do neho neprestúpia?
Čím by sa mal vyznačovať človek, ktorý by toto majstrovské spájanie chcel ponúkať aj iným ľuďom? Aké vlastnosti, zručnosti a aké osobnostné črty by mal mať kvalitný inštruktor, či lektor jogy, starodávne nazývaný jogín?
Akú literatúru k joge si vybrať? Často na našich kurzoch jogy dostávame od účastníkov našich kurzov, či záujemcov o jogu a pod. otázku k literatúre: "Mám záujem o jogu. Akú literatúru, prípadne knihu by ste mi odporučili?" Literatúry s témou jogy je dnes mnoho.
Na otázku “Čo je joga?” existuje, ako na mnohé v živote, odpoveď krátka a rýchla, alebo obsiahlejšia a viac vysvetlujúcejšia. Tých rýchlych je na internete dosť. Takže som sa rozhodol pre odbornejšiu, dotýkajúcu sa filozofického rozmeru života.
Má zmysel vzdelávať sa za učiteľa jogy dlhšie obdobie? Prináša to so sebou nejaké výhody? Pre ktorú formu vzdelávania v joge sa rozhodnúť? Tieto a podobné otázky môže človek mať, keď sa rozhoduje, ako sa stať inštruktorom jogy. V tomto článku si na tieto otázky spoločne odpovieme.
Aké má joga zdravotné účinky na človeka? Kvalitná joga by mala podporovať zdravie človeka na viacerých rovinách - telesné zdravie, psychické zdravie, duševné a duchovné zdravie, a vzťahové, respektívne sociálne zdravie. Zdá sa vám to málo?
To všetko sú rôzne pomenovania, ktoré sú používané pre označenie toho, kto vedie jogové cvičenie. Je medzi týmito pojmami rozdiel? Z mojho pohľadu určite áno. Poďme sa teda spoločne pozrieť na to, aký ten rozdiel je. Základný rozdiel možno vidieť v chápaní jogy, ako aj ideií a predstáv o človeku...
Kurz jogy, joga vonku alebo videá s cvičením jogy na internete? Kde sa dozvedieť to podstatné a dôležité na úvod? Kvalitné základy jogy ponúknuť hlavne kurz jogy, ktorý ideálne trvá niekoľko mesiacov. Takýto joga kurz umožní, že vás inštruktor jogy, ktorý kurz vedie, bližšie spozná, vie vám poradiť a usmerniť...
