Keď sa korekcia stáva umením
Ak cvičíte jogu väčšinou sám alebo sama, stane sa, že si človek zacvičí, ale nemá pritom spätnú väzbu, či ďalšie oko pozorovateľa, ktorý by niektoré prevedenia upravil a vylepšil. Korekcia má zmysel, keď pozorujeme, že cvičiaci nezapája potrebné svalstvo, nedáva dôraz...
[reportáž] Joga, štúdium a meditácia v Štiavnických vrchoch
Kvalitná meditačná prax môže podporiť v človeku pozornosť, koncentráciu, rozpoznávanie, čo je v dnešnej dobe zmysluplné. Tým sa človek môže stať múdrejší, plnší, dospieť k celostnejšiemu rozvoju. Celkovo ide o rozvoj múdrosti, poznania a nadhľadu.
Rôznorodosť v joge
Keď sa chcete venovať joge, máte v súčasnosti veľa možností a smerov, ktorými sa vydať. Dôraz a ťažisko je u každej jogy v niečom inom, majú však aj spoločné prvky. Tým, že sa jednotlivé smery prelínajú napríklad v zdravotných aspektoch, v rozvoji fyzickej i duševnej stránky, pôsobí to v celej sfére jogy obohacujúco a inšpirujúco.
[článok v časopise] Rozhovor o dýchaní v joge v „Moje Zdravie“
Nedávno ma oslovila milá pani redaktorka z časopisu Moje Zdravie o rozhovor k téme Dych a joga a ako sa dýchaním zbaviť strachu a úzkosti. Po obdržaní mojich odpovedí bola veľmi potešená. Som rada, že okrem hlavného názvu a úvodného slova, ktoré si zvolili v redakcii, zostali moje odpovede aspoň v rozhovore zachované v mojom origináli.
[rozhovor] Ako súvisí joga s duševným zdravím?
Joga a duševné zdravie. Rozdiel medzi duševným zdravím, duševnou nerovnováhou a duševnými chorobami. Ako môže s témami duševného zdravia pracovať lektor jogy? Kde končia hranice lektora jogy pri podpore duševného zdravia jednotlivca?
[hudobné video] Oslava života – Pozdrav slnka a skladba Hallelujah
Pozdrav slnku – jeden z dôležitých symbolov východnej kultúry. Slnko v staroindickom jazyku nazývané Surya, ktoré v sebe nesie životodárnu silu, múdrosť, poznanie. Hallelujah – kľúčové, oslavné zvolanie vyzdvihujúce hodnotu života v kontexte západnej kultúry. Pozdrav slnku, Hallelujah – dva hlboké symboly a ich prepojenie v novej harmonickej forme slobodnej od polarít.
[reportáž] Ako bolo na našom Dni otvorených dverí
Deň otvorených dverí Akadémie Ásana sa už stáva každoročnou tradíciou. Tento rok sa po prvýkrát konal vo svätojurských vinohradoch. Bol v tom zámer. Pod rukami jogového učiteľa Vlada Wagnera sa niekoľko posledných mesiacov formovalo dielo Maringotka s dušou. A nastal ten správny čas, aby tento projekt uzrel svetlo sveta :-).
Ako sa vyvíja joga na Slovensku?
Vlado Wagner z Ásany diskutuje so spoluzakladateľom spoločnosti Flexity – Tomášom Sokolom v hodnotnom rozhovore plnom zaujímavých postrehov na témy, týkajúce sa jogy. Obaja diskutujúci sa v jogovej sfére pohybujú intenzívne a dlhodobo. V rozhovore prinášajú mnoho faktov, ktoré definujú postavenie jogy na Slovensku.
Individuálna spiritualita ako zmysluplná perspektíva pre budúcnosť?
Každý z nás chce žiť zmysluplný a naplnený život. Nechceme v hĺbke duše cítiť absenciu harmónie a usporiadaného života. Rôzne životné filozofie, motívy, ktoré nás hýbu vpred, predstavy, ktoré nás vedú, sú zásadné a slúžia nám ako orientácia v živote. Sú súčasťou duchovného života každého z nás.
Online lekcia jogy III. – zostava aktívnych cvikov na cvičenie doma
Hľadáte zmysluplnú zostavu cvikov na cvičenie jogy doma, ktorá podporí zdravý chrbát a zároveň pozitívne podnieti vaše duševné prežívanie? Vyskúšajte túto online lekciu jogy, ktorú si samostatne môžete zacvičiť doma alebo vonku v prírode.