od Akadémia Ásana | nov 24, 2021 | Joga, Odborný článok, Spiritualita
Ak cvičíte jogu väčšinou sám alebo sama, stane sa, že si človek zacvičí, ale nemá pritom spätnú väzbu, či ďalšie oko pozorovateľa, ktorý by niektoré prevedenia upravil a vylepšil. Korekcia má zmysel, keď pozorujeme, že cvičiaci nezapája potrebné svalstvo, nedáva dôraz...
od Vlado Wagner | jún 22, 2020 | Joga, Odborný článok, Spiritualita
Čo je to tá “čakra”? Čakry, energia, harmonizácia,… to sú všetko pojmy a témy, ktoré neodmysliteľne patria k joge. “Čo je to tá čakra?” je jedna z prvých otázok, ktorú zvyčajne ako učiteľ jogy dostávam po tom, čo si s účastníkom kurzu vyjasníme obmedzenia a benefity...
