od Vlado Wagner | dec 1, 2019 | Joga, Zdravý chrbát
Opäť sa blížia Vianoce a pravdepodobne sa práve zamýšľate nad darčekmi pre vašich blízkych. Ak by ste im chceli darovať tento rok niečo zmysluplné a hodnotné, skúste im darovať duševnú vyrovnanosť, telesné zdravie a podnety pre osobný rozvoj. Čo skutočne potrebuje...
od Vlado Wagner | aug 8, 2019 | Joga, Zdravý chrbát
Zdravý chrbát je spoločnou témou pre jogu a fyzioterapiu Ako v joge, tak aj vo fyzioterapii, je chrbtica a dobrá kondícia jednou zo zásadných tém. Obe oblasti sa tejto téme venujú veľa a podobne na isté fenomény aj odpovedajú. Preto ma vždy poteší rozprávať sa...
od Vlado Wagner | jún 25, 2019 | Joga, Video návody, Zdravý chrbát
Joga cviky pre začiatočníkov na samostatné cvičenie Ardha Matsyendrasana, alebo aj polovičná Matjsendrova polohy, či Matsjendrov sed, je intenzívna torzia, sed s výkrutom chrbtice. V tomto videu môžete získať cenné podnety ako cvičiť túto klasickú jogovú pozíciu. Ak...
od Vlado Wagner | mar 10, 2019 | Joga, Zdravý chrbát
V tejto sérii článkov si predstavíme jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy je možné cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa. Dlhodobejšie a...
od Vlado Wagner | feb 19, 2019 | Joga, Zdravý chrbát
V tejto sérii článkov si predstavíme jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy je možné cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa. Dlhodobejšie a...
od Vlado Wagner | feb 19, 2019 | Joga, Zdravý chrbát
V tejto sérii článkov si predstavíme jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy je možné cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa. Dlhodobejšie a...
