Keď sa korekcia stáva umením

Keď sa korekcia stáva umením

Ak cvičíte jogu väčšinou sám alebo sama, stane sa, že si človek zacvičí, ale nemá pritom spätnú väzbu, či ďalšie oko pozorovateľa, ktorý by niektoré prevedenia upravil a vylepšil. Korekcia má zmysel, keď pozorujeme, že cvičiaci nezapája potrebné svalstvo, nedáva dôraz...
Rôznorodosť v joge

Rôznorodosť v joge

Aký smer jogy si vybrať? Keď sa chcete venovať joge, máte v súčasnosti veľa možností a smerov, ktorými sa vydať. Dôraz a ťažisko je u každej jogy v niečom inom, majú však aj spoločné prvky. Tým, že sa jednotlivé smery prelínajú napríklad v zdravotných aspektoch,...
Čakra – čo to vlastne je?

Čakra – čo to vlastne je?

Čo je to tá “čakra”? Čakry, energia, harmonizácia,… to sú všetko pojmy a témy, ktoré neodmysliteľne patria k joge. “Čo je to tá čakra?” je jedna z prvých otázok, ktorú zvyčajne ako učiteľ jogy dostávam po tom, čo si s účastníkom kurzu vyjasníme obmedzenia a benefity...

Pin It on Pinterest