od Akadémia Ásana | nov 24, 2021 | Joga, Odborný článok, Spiritualita
Ak cvičíte jogu väčšinou sám alebo sama, stane sa, že si človek zacvičí, ale nemá pritom spätnú väzbu, či ďalšie oko pozorovateľa, ktorý by niektoré prevedenia upravil a vylepšil. Korekcia má zmysel, keď pozorujeme, že cvičiaci nezapája potrebné svalstvo, nedáva dôraz...
![[článok v časopise] Rozhovor o dýchaní v joge v „Moje Zdravie“](https://www.asana.sk/wp-content/uploads/2021/09/joga-dychanie-clanok-akademia-asana-joga-bratislava.-765x383-1.jpg)
od Silvia Wagnerová | jan 26, 2021 | Joga, Zdravý životný štýl
Zápasíte so strachom a obavami? Zažívate denne stresové situácie v práci, či doma? Nedávno ma oslovila milá pani redaktorka z časopisu Moje Zdravie o rozhovor k téme Dych a joga a ako sa dýchaním zbaviť strachu a úzkosti. Po obdržaní mojich odpovedí bola veľmi...
od Vlado Wagner | júl 14, 2020 | Joga, Video návody
Joga pre začiatočníkov aj skúsenejších Hľadáte zmysluplnú zostavu cvikov na cvičenie jogy doma, ktorá podporí zdravý chrbát a zároveň pozitívne podnieti vaše duševné prežívanie? Vyskúšajte túto online lekciu jogy, ktorú si samostatne môžete zacvičiť doma alebo vonku v...
![[reportáž] Čakry z pohľadu integrálnej jogy](https://www.asana.sk/wp-content/uploads/2021/09/kurz-lektor-jogy-akademia-asana-31-765x383-1.jpg)
od Janka Blažíčková | júl 13, 2020 | Joga, Vzdelávanie
Hlavnou témou piateho, májového vzdelávacieho víkendu za učiteľov jogy, bola náuka o čakrách. Čakry, alebo inak povedané centrá, je veľmi zaujímavá a zároveň podstatná téma pre budúceho lektora jogy. Po dvoch predchádzajúcich online vzdelávacích víkendoch (v marci...
od Vlado Wagner | apr 9, 2020 | Joga, Zdravý životný štýl
Téma zdravia zo širšieho pohľadu Vo video rozhovore sa dozviete to, čo v bežných diskusiách nezaznieva. A síce, že človek má oveľa širšie možnosti starostlivosti o svoje zdravie vzhľadom na konfrontáciou s koronavírusom. Slovo joga, so sanskrtského kmeňa...
