-
Prihláste sa na januárové kurzy jogya vyhrajte krásny meditačný vankúšikViac informácií
-
Chceli by ste sa stať vynikajúcim lektorom jogy?Zistite, aké mýty vám v tom brániaViac informácií
-
Staňte sa kvalitným lektorom jogyMáme voľné už len posledné miestaViac informácií
Kurzy jogy
Naučíme vás jogu úplne od základov. Jogové pozície spoznáte u nás po všetkých troch stránkach: po obsahovej, duševnej i po zdravotnej stránke. Naučíte sa, ako podporiť zdravý chrbát a ako správne dýchať. Budete vedieť utvárať pozície tak, aby mali liečivý, harmonický a estetický výraz.
Semináre a pobyty
Naše podujatia vám umožnia hlbšie preniknúť do rôznych tém – ako prekonávať únavu, každodenný stres či pracovné napätie, a ako sa stať pozornejšími voči sebe a svojmu okoliu. Získate orientáciu v témach ako koncentrácia, meditácia a spiritualita. Na našich seminároch vás naučíme piecť zdravý domáci celozrnný chlieb.
Vzdelávanie
Vzdelávame kvalitných učiteľov jogy, ktorých učíme komplexné vedomosti po praktickej i teoretickej stránke – ako vedieť stáť pred ľuďmi a odborne ich viesť k pokroku, ako porozumieť joge po duchovnej a telesno – zdravotnej stránke, a ako zvládať každodenné výzvy života jogového učiteľa.
Prihláste sa na naše kurzy jogy
vyberte si z kurzov v Bratislave, Pezinku a Svätom Jure
Rozvrh
všetkých našich kurzov jogy
Náš prístup k joge
pri našej práci kladieme dôraz na tieto aspekty

Rozvoj jednotlivca
Naše hodiny jogy sú tématické, teda obsahujú nielen prax, ale aj teóriu. Poskytnú vám mnohé podnety pre váš osobný rozvoj.

Joga ako umenie
Prácu s ásanami vnímame ako umenie. Vedome sa snažíme o vyjadrenie myšlienok a obsahu až do hmotného výrazu. Výsledkom sú pozície, ktorý majú harmonický a esteticko-umelecký výraz.

Podpora zdravia
Pri našej práci podporujeme nielen fyzické, ale aj vaše duševné zdravie.

Zdravý chrbát
Pri formovaní jednotlivých jogových cvikov vás naučíme rozvíjať vlastnú dynamiku chrbtice. Takto sa stáva chrbtica zdravá, pružná a ohybná.

Odbúravanie stresu
Čo vám skutočne pomôže odbúrať stres? Na našich hodinách jogy si povieme, ako s tým pracovať.
Ásana
moja akadémia vzdelávania a jogy
Náš tím
spoznajte našich skúsených odborníkov
Blog
novinky z nášho blogu
Uvažujete o tom, že by ste sa stali inštruktorom jogy? Alebo už lektorom ste a chceli by ste sa posunúť ďalej? Zistite, ktoré mýty vám bránia stať sa skvelým lektorom jogy.
Video návod na samostatné cvičenie jogy doma - predklon v stoji, utanásana. Pocit ďalekého, vykĺzavajúceho predkloun pri súčasnom stiahnutí a spevnení v spodnej, krížovej časti chrbta.
Zdravý chrbát, chrbtica bez bolestí, ale i problémy s chrbticou a dôležitosť prevencie. O týchto témach sa rozprávam so skúsenou fyzioterapeutkou Luciou Mercekovou z centra fyzioterapie Revitalis.