Zdravý chrbát, chrbtica bez bolestí, ale i problémy s chrbticou a dôležitosť prevencie. O týchto témach sa rozprávam so skúsenou fyzioterapeutkou Luciou Mercekovou z centra fyzioterapie Revitalis.
Chcete sa stať lektorom či inštruktorom jogy? Aj vy hľadáte akreditovaný kurz inštruktorov jogy? V tomto článku vám poradíme, ako sa vyznať v podnikaní v oblasti jogy na Slovensku.
Video návod na samostatné cvičenie jogy doma - strom, tadasana. Pokojný, rovnovážny cvik s dôrazom na vnímanie okolia a svojho postoja v tomto prostredí.