Jesenné kurzy jogy
pre zdravie a podporu imunity
Kurzy jogy
Naučíme vás jogu úplne od základov. Jogové pozície spoznáte u nás po všetkých troch stránkach: po obsahovej, duševnej i po zdravotnej stránke. Naučíte sa, ako podporiť zdravý chrbát a ako správne dýchať. Budete vedieť utvárať pozície tak, aby mali liečivý, harmonický a estetický výraz.
Naše podujatia vám umožnia hlbšie preniknúť do rôznych tém – ako prekonávať únavu, každodenný stres či pracovné napätie, a ako sa stať pozornejšími voči sebe a svojmu okoliu. Získate orientáciu v témach ako koncentrácia, meditácia a spiritualita. Na našich seminároch vás naučíme piecť zdravý domáci celozrnný chlieb.
Naše podujatia vám umožnia hlbšie preniknúť do rôznych tém – ako prekonávať únavu, každodenný stres či pracovné napätie, a ako sa stať pozornejšími voči sebe a svojmu okoliu. Získate orientáciu v témach ako koncentrácia, meditácia a spiritualita. Na našich seminároch vás naučíme piecť zdravý domáci celozrnný chlieb.
Vzdelávanie
Vzdelávame kvalitných učiteľov jogy, ktorých učíme komplexné vedomosti po praktickej i teoretickej stránke – ako vedieť stáť pred ľuďmi a odborne ich viesť k pokroku, ako porozumieť joge po duchovnej a telesno – zdravotnej stránke, a ako zvládať každodenné výzvy života jogového učiteľa.
Prihláste sa na naše kurzy jogy
vyberte si z kurzov v Bratislave, Pezinku a Svätom Jure
Náš prístup k joge
pri našej práci kladieme dôraz na tieto aspekty
Odbúravanie stresu
Čo vám skutočne pomôže odbúrať stres? Na našich hodinách jogy si povieme, ako s tým pracovať.
Rozvoj jednotlivca
Naše hodiny jogy sú tématické, teda obsahujú nielen prax, ale aj teóriu. Poskytnú vám mnohé podnety pre váš osobný rozvoj.
Joga ako umenie
Prácu s ásanami vnímame ako umenie. Vedome sa snažíme o vyjadrenie myšlienok a obsahu až do hmotného výrazu. Výsledkom sú pozície, ktorý majú harmonický a esteticko-umelecký výraz.
Podpora zdravia
Pri našej práci podporujeme nielen fyzické, ale aj vaše duševné zdravie.
Zdravý chrbát
Pri formovaní jednotlivých jogových cvikov vás naučíme rozvíjať vlastnú dynamiku chrbtice. Takto sa stáva chrbtica zdravá, pružná a ohybná.
Rozvrh
všetkých našich kurzov jogy
Individuálne hodiny s Vladom
Na hodiny jogy s Vladkom som sa vždy tešila. Na úvod sme zhodnotili aktuálne dianie na Slovensku, či vo svete a potom sme sa dostali k “cvičeniu”. Bola to úplne prirodzená súčasť hodiny, pretože aj Vladkov prístup k joge je silno spojený s reálnym životom. Jednotlive ásany vždy podporovali určitú vlastnosť,či schopnosť a pri ich zdokonaľovaní som bola vždy vedomím prítomná a vedela som čo presne robím a kam sa chcem dostať. Uvedomila som si ako veľmi dokáže pri joge pomôct predstavivosť – posúva moje hranice vždy o kúsok ďalej. Z každej hodiny som odchádzala silnejšia a dobre naladená.
Najlepšie kurzy jógy
Na hodinách jogy som sa naučil hlavne to, že keď sa človek posnaží a je správne vedený, dokáže spraviť zaujímavé pozície, ásany, namotivovať sa a príjemne mentálne usporiadať a opracovať telo aj ducha. Tento kurz ma naučil, pozerať sa na život inými – pozitívnymi očami. Celkovo sa lepšie cítim, pracujem na tom, aby som mal pružnejšie telo.
Po hodinách jogy mám vždy skvelú náladu. Nie je to len precvičením tela a oslovením parasympatika nervovej sústavy, je to aj príjemnou atmosférou v kruhu cvičiacich a učiteľa.
Náš tím
spoznajte našich skúsených odborníkov
Pozrite si naše INTRO VIDEO
Novinky z nášho blogu
![[rozhovor s psychoterapeutkou] Joga a duševné zdravie](https://www.asana.sk/wp-content/uploads/2022/08/DSC03662-2-400x250.jpg)
[rozhovor s psychoterapeutkou] Joga a duševné zdravie
Nedávno sme sa rozprávali s fyzioterapeutkou Filipou Ondrejkovou na tému joga a duševné zdravie. Ak je v živote človeka nastolená rovnováha medzi myslením, cítením a vôľou, môžeme hovoriť o duševne zdravom jedincovi. V tomto stave rovnováhy sa človeku darí s ľahkosťou napĺňať životné výzvy. V absolútnom ideále by sme mohli hovoriť o odomykaní ľudského potenciálu.
Rozhovor s fyzioterapeutkou: Zdravý chrbát a joga
Pracujeme staticky a to nám škodí. Sme konštruovaní na bohyb. Po dvoch rokoch korony prichádzajú stále nižšie a nižšie ročníky k fyzioterapeutom.
Tri spôsoby vyjadrenia umenia: joga, hudba a balet
Radosť, žiaľ, sympatia, antipatia, strachy či nádeje. Existuje za všetkými týmto pocitmi života prejavujúcimi sa prostredníctvom telesnej existencie bytia niečo, čo tieto polaritné protiklady PRESAHUJE, POZDVIHUJE, SPÁJA? Táto filozoficko-spirituálna otázka ma priviedla k námetu videa.
Kontaktujte nás
a pýtajte sa, čokoľvek vás zaujíma
