od Vlado Wagner | júl 14, 2020 | Joga, Video návody
Joga pre začiatočníkov aj skúsenejších Hľadáte zmysluplnú zostavu cvikov na cvičenie jogy doma, ktorá podporí zdravý chrbát a zároveň pozitívne podnieti vaše duševné prežívanie? Vyskúšajte túto online lekciu jogy, ktorú si samostatne môžete zacvičiť doma alebo vonku v...
![[video cvičenie] Umenie pokročilých joga pozícií z Vysokých Tatier](https://www.asana.sk/wp-content/uploads/2021/09/vlado-wagner-joga-cvicenie-v-tatrach-akademia-asana-1-765x383-1.jpg)
od Vlado Wagner | jún 22, 2020 | Video návody
Oslovujú vás v joge aj výzvy? V čom spočíva umenie pokročilých ásan? V tomto videu si pre inšpiráciu môžete pozrieť zopár základných a pokročilejších jogových cvikov – ásan. Stoj na hlave s prechodom do páva, škorpióna, klasický páv, ale aj páv s lotosovým sedom. A...
od Silvia Wagnerová | apr 8, 2020 | Joga, Video návody
Jogová zostava pre začiatočníkov a mierne pokročilých Hľadáte zmysluplnú zostavu cvikov na cvičenie jogy doma, ktorá podporí zdravie vášho chrbta a zároveň vám poskytne vhodné duševné podnety? Vyskúšajte túto online lekciu jogy, ktorú si môžete samostatne zacvičiť...
od Vlado Wagner | aug 23, 2019 | Joga, Video návody
Joga cviky pre začiatočníkov na samostatné cvičenie Utanásana v preklade znamená “intenzívne natiahnutie”. Tento cvik naťahuje zadné stehenné svalstvo a pri správnom cvičení posilňuje spodnú, krížovú časť chrbtice. Tiež podnecuje procesy látkovej premeny, keďže pre...
od Vlado Wagner | júl 19, 2019 | Joga, Video návody
Jogové cviky pre začiatočníkov na samostatné cvičenie Tadaasana v staroindickom jazyku sanskrt doslovne znamená hora. Zvyčajne sa hovorí “byť pevný, stabilný ako hora”. Pri trochu filozofickejšom a presnejšom pozorovaní si môžeme všimnúť, že pre náš duševný život je...
