od Vlado Wagner | júl 14, 2020 | Joga, Video návody
Joga pre začiatočníkov aj skúsenejších Hľadáte zmysluplnú zostavu cvikov na cvičenie jogy doma, ktorá podporí zdravý chrbát a zároveň pozitívne podnieti vaše duševné prežívanie? Vyskúšajte túto online lekciu jogy, ktorú si samostatne môžete zacvičiť doma alebo vonku v...
od Vlado Wagner | aug 23, 2019 | Joga, Video návody
Joga cviky pre začiatočníkov na samostatné cvičenie Utanásana v preklade znamená “intenzívne natiahnutie”. Tento cvik naťahuje zadné stehenné svalstvo a pri správnom cvičení posilňuje spodnú, krížovú časť chrbtice. Tiež podnecuje procesy látkovej premeny, keďže pre...
od Vlado Wagner | aug 8, 2019 | Joga, Zdravý chrbát
Zdravý chrbát je spoločnou témou pre jogu a fyzioterapiu Ako v joge, tak aj vo fyzioterapii, je chrbtica a dobrá kondícia jednou zo zásadných tém. Obe oblasti sa tejto téme venujú veľa a podobne na isté fenomény aj odpovedajú. Preto ma vždy poteší rozprávať sa...
