Video návod na samostatné cvičenie jogy doma - preklon v sede, nazývaný tiež poloha hlava koleno, alebo kliešte, paschimottanasana. Je cvikom, ktorý podnecuje našu trpezlivosť, psychické nasadenie a duševnú výdrž.
Video návod na samostatné cvičenie jogy doma - stoj na pleciach, nazývaný tiež sviečka alebo sarvangásana. Nie čisto vôľové, ale uvoľnené, do hora stúpajúce vyrastanie a vzpriamovanie tela.
Video návod na samostatné cvičenie jogy doma - pluh - halásana. Vďaka tomuto videu môžete získať cenné podnety k práci na tomto základnom jogovom cviku.
Video návod na samostatné cvičenie jogy doma - škorpión - vršcikásana. Ak máte radi výzvy a vzdušný pocit ľahkosti, toto je pekný cvik pre vás.
Video návod na samostatné cvičenie doma - stoj na hlave - Širšásana. Vďaka tomuto videu sa môžete naučiť tento elegantný joga cvik.
Toto sú budúci učitelia jogy a takto prebieha ich vzdelávanie. Prečítajte si reportáž z jedného z víkendov vzdelávania nových učiteľov jogy.
Ako si vyčistiť hlavu je dnes bežná problematika. Určite ju poznáte aj vy. Deň beží, úloh a povinností, stretnutí a rozhovorov vie byť veľa, dojmov a podnetov z nich neúrekom.
V tejto sérii článkov si predstavíme jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých.
V tejto sérii článkov vám predstavím jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy môžete cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa.
V tejto sérii článkov vám predstavím jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy môžete cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa.
