Ako si vyčistiť hlavu je dnes bežná problematika. Určite ju poznáte aj vy. Deň beží, úloh a povinností, stretnutí a rozhovorov vie byť veľa, dojmov a podnetov z nich neúrekom.
V tejto sérii článkov si predstavíme jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých.
V tejto sérii článkov vám predstavím jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy môžete cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa.
V tejto sérii článkov vám predstavím jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy môžete cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa.
V tejto sérii článkov vám predstavím jogové cviky na každý deň, alebo aj ako by mohla vyzerať joga cvičená doma. Ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Tieto cviky jogy môžete cvičiť pravidelne, dlhodobo, kľudne aj viackrát počas dňa.
Ak je pre vás aktuálna alebo zaujímavá téma kľudu, duševného zdravia a celkovej životnej harmónie, pokúsim sa v tomto článku ponúknuť vám cenné myšlienky a pohľady na túto oblasť života a jej súvislosti.
Chcel by som sa naučiť správne dýchať, alebo tiež chcem sa naučiť plný jogový dych - takto častokrát zaznie jedna z motivácií pri prvej návšteve cvičenia jogy. Dych, dychové cvičenia, dych a jeho súvis so zdravím, to všetko sú podstatné témy jogy.
Opäť sa blížia Vianoce a pravdepodobne sa práve zamýšľate nad darčekmi pre vašich blízkych. Ak by ste im chceli darovať tento rok niečo zmysluplné a hodnotné, skúste im darovať duševnú vyrovnanosť, telesné zdravie a podnety pre osobný rozvoj.
Tiež patríte k tým, čo majú záujem o kurzy jogy pre pokročilých, alebo majú potenciál a kapacitu na tento kurz, ale napriek tomu do neho neprestúpia?
Čím by sa mal vyznačovať človek, ktorý by toto majstrovské spájanie chcel ponúkať aj iným ľuďom? Aké vlastnosti, zručnosti a aké osobnostné črty by mal mať kvalitný inštruktor, či lektor jogy, starodávne nazývaný jogín?
