Lucia Štepitová
fyzioterapeutka
Na tomto komplexnom vzdelávaní budem mať ako externý lektor na starosti témy anatómie a fyziológie najmä vo vzťahu k pohybovému aparátu.
Cieľom mojich blokov bude, aby každý zvás mal rámcovú predstavu o tom ako vyzerá náš pohybový aparát, a ako funguje. Poznal v základoch kostrovú a svalovú sústavu a vedel si predstaviť ich aktivitu pri jednotlivých pozíciách jógy. Tiež poznal terapeutické účinky základných ásan a ich zdravotné indikácie a kontraindikácie.
Počas rokov praxe si čoraz viac uvedomujem, že fungovanie ľudksého tela je jedno veľké tajomstvo a stále je veľmi veľa otázok, na ktoré veda nenachádza odpoveď. Prepájaním pohľadov z fyzioterapie a pohľadov z jógy vzniká veľmi pekné a cenné obohatenie, ktoré ukazuje, že človek je skutočne viac, ako fungujúcou psycho-fyzickou schránkou. V mojich príspevkoch je pre mňa osobne vždy krásnou výzvou snažiť sa o takéto prepojenia.
Témy, ktorým sa budeme spolu venovať:
- Postupne spolu preberieme problematiku chrbtice, časté ochorenia a ťažkosti, s ktorými sa vo svojom budúcom povolaní pravdepodobne budete stretávať.
- Tiež si v základoch rozoberieme váhonosné kĺby a to bedrový a kolenný kĺb a tiež rameno vo vzťahu k cvičeniu.
- Budem vám dávať veľa rád a tipov z mojej osobnej praxe a skúseností, ktoré vám pomôžu s istotou viesť vašich účastníkov smerom k pohybu, ktorý dáva zmysel.
Vzdelanie a skúsenosti
Okolo tém športu, pohybu a zdravia som sa točila v podstate od detstva a môj záujem prirodzene vyústil do môjho povolania fyzioterapeutky a učiteľky jógy.
Jógu vyučujem od r. 2012 a ako fyzioterapeutka som aktívna od r. 2015.
V mojej práci fyzioterapeutky kladiem vždy dôraz na aktívny prístup pacientov.
Pracujem veľa s ľudmi, ktorí majú problémy v dôsledku sedavého životného štýlu, tiež s pooperačnými a poúrazovými stavmi, často i so športovcami.
Mojim každodeným chlebíčkom je problematika chrbtice, najčastejšie krčnej a driekovej, ale i iných častí. Moje dve profesie veľmi rada prepájam, samozrejme s ohľadom na aktuálne možnosti a individuálne danosti klientov.
Aktuálne pracujem samostatne ako učiteľka jógy a ako fyzioterapeutka v spoločnosti ProCare.
Mám bohaté skúsenosti s prednášaním na témy pohybu a zdravia v rámci inštruktorských jógových vzdelávaní na Slovensku aj v zahraničí.
So Silvi a Vladom sa poznáme pracovne aj osobne už niekoľko rokov. Sú to výborní odborníci s priateľským prístupom, teším sa opäť na spoluprácu s nimi.